Что должен знать о фитнесе каждый?
Фитнес — большой комплекс тренировок, позволяющий поддерживать организм в здоровом состоянии, избавиться от избыточного веса, сделать фигуру привлекательной. Система подразумевает не только график тренировок по выбранной программе, но и правильное питание, соблюдение здорового режима дня. Есть несколько нюансов, которые должен…
